더쿠 - 수영 발차기는 언제쯤 힘이 꾸준히 들어갈까?

.....ㅠ.....나도 내 발차기가 진짜 초반에만 반짝이는걸 알고 저 이후에는...........체력이 안따라주고 발차기에 힘이 덜 들어가는걸 알고 있는데...도데체 얼마나 해야 50분 수업을 따라갈수 있을까..?...ㅜㅜ........ㅠㅠㅠㅠ...다들 언제쯤 발차기 익숙해지고 힘 덜들이게 됐어??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[컬러그램X더쿠] 읏쇼읏쇼 컬러그램 NEW 탕후루 탱글 틴트 밀크 ♥ 최초 공개! 체험단 이벤트 404	00:04	12,745
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	913,510
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,367,652
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,856,837
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	27,583,180
모든 공지 확인하기()
9602	잡담	크로스핏 하면 여자도 몸 두꺼워질까? 2	14:46	26
9601	잡담	수영) 혹시 사이즈 좀 크게 나오는 브랸드 있을까 3	13:47	74
9600	잡담	수영) 응용동작 시키면, 그날 하루종일 피곤해 7	12:43	132
9599	잡담	너덬들이 해본 운동중에 제일 체력소모 크고 고강도인거 뭐였어?? 12	12:21	177
9598	잡담	수영) 오늘 회원분들이 시켜서(?) 1번 데뷔해봤는데 진짜 느낌이 다르더라 2	12:11	193
9597	잡담	러닝) 러닝덬들 매일 뛰어? 격일? 6	10:21	139
9596	잡담	수영) 운동 신경 좋은 사람은 정말 빨리 배우는구나 7	09:50	310
9595	잡담	수영) 왕초보 수영 개인레슨 1일차 후기 5	09:38	199
9594	잡담	러닝) 러닝갈때 생수 들고나가? 3	09:12	103
9593	잡담	수영) IM 1분 43초 나왔어 4	08:28	159
9592	잡담	수영) 오늘 자유형 킥판 처음 떼봤는데 숨을 못쉬었어 2	08:23	110
9591	잡담	수영) 이런 수모 사서 잘 사용할까? 6	03:13	314
9590	잡담	수영) 수영템 정착한 줄 알았는데 아니었네 1	00:21	237
9589	후기	러닝) 40분 걷뛰 러닝했따 4	02.16	207
9588	잡담	수영) 물에 나오고 나서도 물에 떠있는 느낌 가끔 들기도 해? 2	02.16	211
9587	잡담	폴댄스) 브라스 감잡기 너무 어렵다 1	02.16	25
9586	잡담	러닝) 런데이 2주차 안힘들면 바로 3-4주차 넘어가두 돼? 2	02.16	116
9585	잡담	수영) 접영 어떻게 하는거는데... 7	02.16	274
9584	질문	러닝하는 덬들은 목 안 아파? 9	02.16	169
9583	잡담	수영) 차렷자세로 접영킥 연습했는데 출수킥찰때 물감이 전혀 안느껴짐 1	02.16	137

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[컬러그램X더쿠] 읏쇼읏쇼 컬러그램 NEW 탕후루 탱글 틴트 밀크 ♥ 최초 공개! 체험단 이벤트 404

00:04

12,745

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06