원래 아침 안 먹고 살았어. 아침 먹으면 속이 불편하더라고ㅠㅠ 그래서 아침 운동 시 주욱 공복으로 했는데 공복 운동이 여자한테 안 좋다고 해서 뭐라도 먹고 할까 고민중이야. 운동 끝나고 바로 구운란+아몬드브리즈 단백질/언스위트 먹을건데 이래도 공복은 안 좋을까? 

공복이 안 좋다면...

1) 집에서 먹고나서 수영시작까지 약 40분 텀이거든? 이럴 경우 꿀 한스푼 집에서 먹는거 괜찮을까? 아님 센터 도착해서 마시고 수영할까?(10분정도 텀)

2) 꿀로는 부족하니 바나나 반쪽 집에서 먹고 운동하는게 나을까?

아침 10시 수영 때도 공복으로 잘하긴 했는데(운동 할 때 파워가 약할뿐 어지럽거나 그런적 없음) 운동 후 오후가 피곤한데 이게 공복으로 운동때문인가 싶기도 하고... 살도 뭐 드라마틱하게 빠지진 않아서 공복이 나한테 안 맞는건가 싶어서 고민돼 . 

아침수영하는 덬들 어떻게 하고있니?