더쿠 - 어깨 결릴때 무슨 운동이 젤 효과 있어??

나 맨날 어깨뭉침 달고살았는데 수영하고 광명찾았거든 근데 요즘 사정으로 수영을 못다녀서 ㅠㅠㅠ 다시 슬슬 뭉치기 시작한다... 그냥 빡센 스트레칭이 답인가?!?🥺

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