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질문 수영) 아침 8시 vs 저녁 8시 자유수영 언제가 좋을까?
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2024.10.19 17:48
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이번년까지는 자유 수영해야돼서 시간 때문에 고민이야.(버스타고 총 20분 소요)


기존엔 오전 10시 수업 2년 들었다 저녁 8시 수업으로 바꾸고 반년 좀 안되었어! 그래서 오전 저녁 수업 분위기는 대충 아는데 아침 8시는 몰라! 


저녁 수영이 아무래도 몸이 깨워진 상태라 몸에 힘도 덜 들어가고 운동 후에도 여유롭고해서 저녁 8시로 할까 했는데, 겨울에는 너무 춥고 어둡고 무엇보다 밤에 잠자기 좀 어렵더라고... 


1. 공복유산소 할 겸(오전 10시 수업도 공복으로 했을 정도로 잘 맞는편) 아침 8시!(단, 출근 시간 겹침)


2. 이미 몸이 적응된 저녁 8시! (단, 수질 안좋고 잠 안와)


오전/ 오후 수영 해본 덬들 추천 좀 해줘ㅠㅠ

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