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잡담 헬스) 런닝할때 승모근이 아파ㅜㅜ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3428329499
2024.10.03 14:00
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체력거지라서 빨리걷기20분 뛰기1분 이런식으로 하는데

1분 뛰고 나면 승모근이 뻐근하게 아픔ㅜㅠㅠㅠㅠ


라운드 숄더잇긴한데 그거때문인가

뛰는 자세가 잘못됫나 모르겟어ㅜㅜ


그냥 팔 옆구리에 붙이고 살살 뛰는데ㅜ

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