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잡담 클라이밍) 손목 아픈 덬들 재활 어떻게 했어?
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2024.09.26 09:26
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굽히거나 옆으로 움직이면 아픈데 뭘하면 손목에 좋을지 모르겠어

우선 운동 1주일 쉬다가 한번했는데 더 쉴까봐..

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