더쿠 - 5km 잘 뛰려면 어떻게 하면 되냐는 질문..

https://x.com/chtvn/status/1837752723347066979

10km 뛰면 4km가 쉬워져용! 하는데

근데..맞는 말 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

옛날엔 2,3km 도 죽을 것 같았는데

이젠 4,5km 정도는 뛰니까 3km는 몸풀기같아.. (페이스와 무관하게)

나도 꼭 10km까지 뛰고 말겠어 ㅋㅋㅋㅋ 5km를 더 수월하게 뛰기 위해...

무쇠소녀단 재밌어 1화에 5km 뛰고 2화는 호카 나오고 수직마라톤이랑 수영,

3화는 싸이클이랑 크로스핏 나와!

보면서 나도 싸이클 타는데 재밌더랔ㅋㅋㅋ 추천해

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