내가 지금 쓰리잡 하거든?

주말에 하는건 프리라 노상관

평일엔 8-5 혹은 9-6 하고 저녁에 7-12시까지 일함

이런 상황에서 원래 01시에 운동가서 34시까지 하고 집 와서 자다 출근했는데

요즘은 4시30분까지 자고 첫차타고 운동 다니거 있어

식단도 닭가슴살 2개, 현미밥 6~70사이, 김치랑 치즈로 염분이랑 지방 채워주고 있고

운동은 근력3~40분 빡 하고 유산소  자전거 탈때는 1시간 쉬지않고 달리고

계단 타거나 러닝 30분 인터벌 식으로 함

화장실은 하루에 한번은 가는 편

근데 체중이 늘어… 붓는거 같고

뭐가 문제일까..?ㅠ