시작은 걷기였는데 몸근육을 좀 써보고 싶어서

슬렁슬렁 뛰다걷다 뛰다걷다 시작한게

지금 러닝페이스 6분9초까지 올라왔는데 너무 신기해

3키로 이상은 무리라 생각했는데 4.5키로까지는 뛰게 되고

페이스 6분 후반도 무리라 생각했는데 6분 초반까지 오고..

아직 초보지만 꾸준히하면 뭐든 나아지는구나 싶어서

약간의 자아효능감..?도 생기고 기분이 좋아지네

더 열심히 해야겠어 이제 춥다고 또 안하고 이러지 않기..