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잡담 헬스) 데드하는데 무릎이 아파
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3394967706
2024.09.07 15:55
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원래는 가슴을 들어올리는 느낌으로 해보다가 유툽에서 발로 미는 힘이 중요하다해서 고관절 뒤로 빼고 나면 뒷발에 힘주고 올려봤어 그랬더니 무릎이 아파ㅠㅠ 방법이 잘못된걸까 

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