더쿠 - 8킬로 러닝 완료

와우 뛰면서 배도 아프고 가슴 결리고 복근 아프고 가스 차고 복통에 여러가지로 지장을 겪어서 수시로 물먹으면서 쉬면서 달렸네 쉬는 시간엔 맨몸 근력 운동을 병행했어

그래도 잘 달렸어 ZJjYHd

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💫투슬래시포 X 더쿠 EVENT💫] 이사배가 만든 ‘엔젤릭 베이스 2종’ 체험 이벤트! 502	11.06	19,218
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,481,536
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,231,349
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,395,727
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,734,011
모든 공지 확인하기()
7875	잡담	수영) 물강아지들 너모 시끄러운거아니니?!👀	11:10	3
7874	잡담	수영) 블프정리할까?^^	11:08	4
7873	잡담	수영) 와 진짜 수영하고 나니까 입맛이 싹 돌아;;; 4	10:36	48
7872	잡담	수영) 아이폰 18 업뎃하고 그 수영 영법이랑 요약? 안뜨는데 어디서 봐야해? 2	10:17	46
7871	잡담	수영) 물 강아띠들아 ^^ 센티도 세일한대 8	10:15	99
7870	잡담	수영) 하기싫어짐 4	09:58	92
7869	잡담	수영) 센터 두곳다니는데 강사님	09:51	79
7868	잡담	ㅇㅇㄷ 내가 정말 수영수업을 좋아하는 거였나 약간의 의심이 생겼어	09:37	79
7867	잡담	수영) 이제 평영 팔 배우고있는데 어제 오리발 하는 날이었거든 1	09:36	78
7866	잡담	수영) 수영복 사이즈 교환 할말 골라줘 2	08:53	68
7865	질문	헬스) 웨이트 복압에 대해 잘아는 덬있어? 5	07:55	97
7864	잡담	수영) 너네 한겹이랑 두겹 뭐 선호함???? 12	02:07	200
7863	잡담	수영) 수린이..후그 수영복 좀 골라주겠니..??? 4	01:41	206
7862	잡담	헬스) 앞지퍼달린 스포츠브라 추천좀해주라 3	11.06	97
7861	잡담	수영) 비염 너무 심해져서 며칠째 못가고 있음 하... 2	11.06	134
7860	잡담	수영) 우리 강사님 요즘 비입수지도 하거든	11.06	193
7859	잡담	수영) 저녁수영반 첨 가봤는데 사람 개많아 3	11.06	220
7858	잡담	수영) 수영 무슨 영법이 젤 어려워? 22	11.06	270
7857	질문	수영) 후그 사이즈 질문 2	11.06	111
7856	잡담	수영) 나이키 유블 당근으로 샀는데 진짜 이뿌다 2	11.06	112

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💫투슬래시포 X 더쿠 EVENT💫] 이사배가 만든 ‘엔젤릭 베이스 2종’ 체험 이벤트! 502

11.06

19,218

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09