더쿠 - 운동 갓 시작했는데 레그컬하고 햄스트링 완전 쪼그라들었는데

이거 어케 예전처럼 풀어,,,?

전에는 요가,수영만해서 이정도로 빡세게 한부분만 조져본적없는데

레그컬 하고 나서 꽤나 땡기길래 ,, 운동잘했나보다 ~~했는데

지금 일주일째 뒤가 뻑뻑하네;; (시큰한느낌 아님)

스트레칭 해주는데도 풀어지는 느낌이 전혀 안나고 자고 일어나면 다시 쪼그라들어있고

다리 꼬을때도 넘 팽팽해 ㅜㅜ 이거 내가운동 뭐 잘못 한건가

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