날씨 29도 

습도 68퍼

페이스 5분 이초

정말 엄청 오랜만에 전력질주 기록런을 해보려고 마음먹고 오킬로 사분 후반대를 생각하고 전력질주로 달려보았는데

꾸준히 달리지 못했고 너무 무덥고 그래서 목표만큼은 달리지 못하고 수없이 멈춰 걸었다

하지만 걷지 않았을때는 무조건 4분대 초반으로 질주하였다 소기의 목적은 이룬 러닝이다

훌륭했어