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질문 헬스) 보통 공복 유산소라고 하면 유산소만 하는거야 아님 근력+유산소야??
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2024.08.18 23:50
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결혼 한달 남아서 살 쫙 빼야하는데ㅠㅜ 공복에 유산소만 하는게 나을지 근력도 하는게 효율적인지 모르겠네ㅠㅜ

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