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러닝)
허벅지 굵어지고 싶어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3365122325
2024.08.16 13:53
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러닝하는데
허벅지가 너무 얇은 편이라 볼품이 없어서 쇼츠를 못입고있어....
허벅지 두께 늘리고 싶으면 어떤 운동을 더 해야해?
피티해야하나?
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