메뉴 건너뛰기

질문 러닝) 체중 감량하면 더 잘 뛰는 거 초보자한테도 해당돼?
564 8
2024.08.16 10:44
564 8
6키로 평균 페이스 7'29" 나왔는데 더 잘 뛰고 싶어

10키로 한 시간 이내가 목표야 ㅋㅋ

지금 체중은 정상체중이고 뛰면서 무거운 느낌은 없어

그래도 한 4키로 정도는 뺄 수 있을 것 같은데 이 정도면 차이 좀 나?


목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙키엘X더쿠💙] 국민 수분 크림으로 환절기 속 건조 확- 잡아버리잖아 <키엘 울트라 훼이셜 크림> 체험 이벤트 663 09.08 42,679
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,519,431
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,193,109
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,010,956
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,304,199
모든 공지 확인하기()
6370 잡담 폴댄스) 어떻게 하면 우아해질 수 있는걸까... 18:21 12
6369 잡담 푸쉬업 하나도 못하는데 2 17:28 61
6368 잡담 와 근육통땜에 빨리 못걷겠어 17:14 30
6367 질문 수영)추석에 온통 휴관이어서 수영 어디 할만한 곳 없나?? 3 16:56 154
6366 잡담 수영) 호흡법 물안에서는 숨참다 고개돌릴때 코로 내뱉고 입으로 마시기 7 16:47 149
6365 질문 수영) 수모 실리콘 > 메쉬로 바꾸면 얼굴 열도 덜 올라? 4 16:33 117
6364 잡담 러닝) 러닝용 무릎 강화하는 운동 뭐 있을까? 2 16:17 61
6363 잡담 등산) 요즘 진짜 최악이다 3 16:10 84
6362 잡담 러닝) 더위->비->더위->비 1 16:09 54
6361 질문 어떻게 하면 체력이 좋아질 수 있을까? 14 15:45 119
6360 잡담 수영) 수영 배워보려는데 수영복 고민이야 8 14:48 252
6359 잡담 수영) 지방종 제거해서 한 동안 수영 못해.. 2 14:41 140
6358 잡담 수영) 수영복 기록 앱 추천합니당 13 14:20 233
6357 질문 수영) 수영덬들 애플워치 줄 뭐 써? 4 14:04 123
6356 잡담 수영) 추첨 떨어졌다ㅠㅠㅠㅠㅠ 2 13:54 99
6355 잡담 헬스 하는 덬들은 첨에 8 13:47 103
6354 잡담 ㅇㅇㄷ 운동방에서 그런 거 해도 재밌겠다 '우리 운동을 소개합니다' 6 13:15 149
6353 잡담 클라이밍) 추석 오기만 해봐라 암장이 고향인 것처럼 다녀줌 12:40 66
6352 잡담 수영) 하 내일 양팔접영 진도나가는데 생리터져서 못가🥲 3 12:20 136
6351 잡담 수영) 아~~~추석에 생리하면 좋겟다!!!!!!!! 8 12:20 194