더쿠 - 칠킬로 러닝 땡볕이다

35도 습도 55퍼센트

러닝 보다는 걷뛰의 개념으로 운동함

뜨거운 날씨 굉장한 체력소모 수없이 앉아서 쉬고 수없이 걸으며 바짝 빠르게 달리며 체력안배하며 물을 많이 마시며 러닝 걷기를 했어 BpJjEv

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