아직 프리웨이트는 못배웠고 머신 사용법들 배우고 있는데
머신 3개 하고나면 50~55분 가있거든
4개는 못배우겠더라
그렇다고 휴식시간 긴것은 아니라
진짜 4개 배우자고는 못하것어
내가 너무 힘듬
울쌤이 세트수 채우는걸 중요시해서
20개씩하면 5세트 채우고
좀 중량 올려서 10개나 15개씩 하면 세트수 6개 이상 가져가서
물리적으로 시간이 많이 드는것 같음
잡담도 딱히 안하고 휴식시간동안 운동에 대한 설명해주는데 충실함
울쌤 좋아
타겟부위 근육통 개빡세게 오는걸로봐선 운동 재대로한느낌임
내 목표는 머신 3개정도배우고 프리웨이트1개정도 배우는거였는데
일단 머신 다 익히는거부터 클리어하고나면 쌤한테 프리도 가르쳐달라고 해야게따
어땨?
