운동에 담쌓고 살다가 이번달부터 필테 시작했는데

그래서인지 한번 하고 오면 근육통이 너무 심하게 걸려

 

목표는 주2회이라 겨우겨우 나가는 중인데 이게 맞아?

그렇다고 주1회 하는건 운동이 안될거 같고

근력이 너무 없어서 그런가 싶어서 추가 운동하고싶어도

근육통이 너무 심해서 자꾸 헬스장을 안가게 돼ㅠㅠ

 

미치겠다

다들 운동 처음 시작할때 어땠어?

오늘 저녁에 필테 갈 말?