이거뭐니? 진짜 이정도로까지 털어준다규?
후들거리게 만든다고??
나 일단 나자신의 한심함에 무척 놀람
50분동안 도합 16세트함
브이스쿼트 무게 하나도 못달고 했는데도 뒤질거같음
쌤 원래 한세트에 20개 하나요? ㄷㄷ 떨면서 물어보니까
적게하려면 무게를 올리면 돼요
해서 네넵 하고 닥치고 걍 함
쌤이 자꾸 웃으면서 재밌조? 재밌죠? 함
재미있는지누모르겠고 디질거같았음
기구는 총 3개 했어
모든 세트는 한 세트당 20개 했는데
개인운덩할때 이렇개 할수 있을지는 모루겠다
피티란 고통스러운것이었구나
다들 일캐 운동하고있는것이었어
내가 그동안 운동하면서 골격근량이 늘지 않은 이유를 이제야 알았다
