더쿠 - 운동 일주일에 몇 번 해?

하다보니 난 아침저녁으로

거의 매일 하는 수준이긴한데

좀 쉬어줘야 몸의 피로가 덜하고 근육도 붙으려나?

하는 생각이 들어서

다들 어케 운동하고 있어?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[웨이크메이크💗] 웨메 베이스 또 일냈다! NEW #들고다니는파데 <워터 글로우 코팅 밤> 체험 이벤트 648	08.10	76,418
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	839,854
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	1,977,996
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,640,238
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	6,926,358
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	23,236,527
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,478,442
모든 공지 확인하기()
5754	잡담	헬스) 데드나 바벨로우 같은거 할때 한쪽 팔이 더 내려가있는게 너무 확연히 보임	10:21	11
5753	잡담	헬스) 나한테 맞는 중량은 어느정도일까 1	10:03	18
5752	잡담	수영) 이런 수경은 강습이나 실내 수영장에서 잘 안쓰나? 6	09:50	80
5751	잡담	수영) 졸린 미국 세일하길래	09:31	61
5750	잡담	약간 목디증상이있어서 왼쪽 목-승모-날개뼈 다 안좋은데 3	08:19	67
5749	잡담	수영) 리뉴 처음 써보려는데 몇분 담아놔야돼? 4	07:16	144
5748	잡담	헬스) 헬스 피티받고 잘 못걷게 아픈데 정상인가 2	02:32	120
5747	잡담	수영) 수영장 빌런 많이들 있니...? 4	08.15	362
5746	잡담	ㅇㅇㄷ현재 내 운동의 목적이 다이어트는 아니니까 지금 라면 먹고 싶은걸 참을 필요 없겠지?? 3	08.15	166
5745	잡담	수영) 요즘 접영이 너무 어렵고 안되서 수영 흥미가 떨어지고 있는데 2	08.15	260
5744	잡담	러닝) 최근에 새 러닝화 샀는데 전에 신던 거랑 확실히 차이가 있어 4	08.15	188
5743	잡담	생리때 운동하면 안되는구나.. 6	08.15	393
5742	잡담	줌바댄스) 혹시 줌바댄스 하는 덬들 있어? 4	08.15	118
5741	잡담	수영) 덬들은 안티포그 스틱이랑 스프레이 중에 뭐 써?? 15	08.15	342
5740	잡담	악!!!!저녁에 운동갈려고 했는데	08.15	144
5739	잡담	수영) 입맛이 없어지니 수영하고 식욕 생겼던 때가 그립다.. 2	08.15	264
5738	잡담	생리할때 보통 운동 안나간다하면 며칠 정도 안나가? 5	08.15	193
5737	잡담	스쿼트 못하면 벽에 엉덩이 찍기도 괜찮을까? 12	08.15	299
5736	잡담	수영) 백화점 오픈런 처음해봄ㅋㅋ 8	08.15	572
5735	잡담	수영) 백화점 오긴했는데 5	08.15	428

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[웨이크메이크💗] 웨메 베이스 또 일냈다! NEW #들고다니는파데 <워터 글로우 코팅 밤> 체험 이벤트 648

08.10

76,418

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)

07.05