더쿠 - 3주 운동했는데 근육량 0.1키로가 맞아?ㅜㅜ

체지방은 2.5빠졌는데 근육 넘 안오르는거 아냐??ㅠㅜㅠ

피티받거든....

8회받았어 3주동안ㅠ 원래 이렇게 느리니...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙도브X더쿠💙 [도브ㅣ미피] 귀여움 가득 한정판 바디케어 체험단 (바디워시+스크럽) (50명) 528	00:05	15,159
공지		[필독] 이미지 안보임 관련 안내 (+조치 내용 추가)	19:27	3,771
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,185,626
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,440,905
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,147,610
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,744,616
모든 공지 확인하기()
20016	잡담	헬스) 덬들은... 트레이너랑 인스타 팔로잉 하지마라....	22:22	6
20015	잡담	러닝) 러닝크루 들어갔더니 페이스랑 거리 다 엄청 늘었거든? 근데 혼자 뛰질 못하겠음..	21:51	26
20014	잡담	러닝) 5.18km 달렸어 1	21:27	37
20013	잡담	헬스) 퍼포먼스가 더이상 안오를때 어떤식으로 돌파?해..? 2	20:54	34
20012	잡담	러닝) 덬들아 러닝화말이야 이거 왜그럴까..?! 16	17:26	218
20011	잡담	헬스) 난 내전근 근육통이 젤 미친 것 같음 5	17:24	95
20010	질문	수영) 수영 강습 두 반(?) 들어본 적 있어? 12	16:39	216
20009	잡담	헬스) 혼자서는 운동을 못하나? 헬스장에 떼거지로 운동하는애들 왤케 많아 8	16:03	186
20008	잡담	러닝) 비골근 아파서 거의 5개월 정도 쉬었음... 1	15:14	78
20007	잡담	러닝) 오늘 야외 러닝 하는 덬 있어? 9	14:46	170
20006	질문	러닝) 미국 아울렛 가는데 국내보다 싼데 있을까? 1	14:44	61
20005	질문	평소엔 괜찮은데 등산이나 런닝하면 발 앞분이 저린데 왜그룰까.. 3	14:44	72
20004	잡담	수영) 우리 센터도 승급제였으면 좋겠다ㅠㅠ	14:23	122
20003	잡담	수영) 생체2급 실기 접수한 덬들 있니? 4	14:06	135
20002	잡담	수영) 생체 실기 접수 하지말까 5	13:24	179
20001	잡담	수영) 지금까지 나의 핀데이는 1000넘게 도는 날이었는데 1	13:20	135
20000	잡담	수영) 주말에 선수단 특강듣고 왔는데 2	12:45	182
19999	잡담	수영) 호흡 너무 어렵다....... 6	12:22	168
19998	잡담	수영) 오리발 수업 넣어달라고 나포함 꽤 많이 건의했는데 3	12:02	229
19997	잡담	한강 쉬엄쉬엄 3종 나가는데... 달리기 말야 나 진짜 느리거든? ㅠㅠ 7	11:50	167

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙도브X더쿠💙 [도브ㅣ미피] 귀여움 가득 한정판 바디케어 체험단 (바디워시+스크럽) (50명) 528

00:05

15,159

공지

[필독] 이미지 안보임 관련 안내 (+조치 내용 추가)

19:27