러닝후에 보강운동으로 계단오르기 십삼층과 팔굽혀펴기 삼세트를 했어
오늘 최고 스피드가 삼분 공오초 나왔네 시속 19.4
와우 빨랐어
오늘도 습도가 구십퍼 온도 22도
뛰기엔 별로인 날이야
공기는 좋았어 비오고 난 다음이라 그런지
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