러닝덬인데 뛰고와서 폼롤러 꼭 하라고 해서 집에서 맨바닥에서 폼롤러했더니 팔꿈치에 멍이...

요가매트 알아보는데 브랜드에 소재부터 두께까지 왜케 다양하니?ㅠㅋㅋㅋ

매트는 집에서 폼롤러 할때만 사용할거 같은데 6-8mm짜리면 괜찮을까? 너무 두꺼우면 폼롤러 효과 떨어질까봐

브랜드는 트라텍이나 밸런시스 많이 추천하던데 혹시 다른 추천도 있으면 부탁해~!