해외덬이라 영어런데이인거 감안해줘ㅠ

인터벌 (천천히 7분 중간속도로 20분 빠르게 3분 달리는 루틴이였어) 기록이고 마지막 빠르게 달려야 하는 3분은 1분 달리다가 너무 힘들어서 슬슬 달림ㅋㅋㅋ

이정도 달리는데 괜찮음? 친구가 8월에 5키로 마라톤?? 나가자고 하는데..

아기 재우고 혼자서 달리는데 괜히 저런데 나가서 개고생할까봐ㅠ 

 

아 그리고 호카 클리프톤이랑 아식스 님버스 중에 러닝슈즈 뭐가 더나음? 지금 아디다스 울트라부스트? 그거 신는데 내 발볼이 넓은편이라 신발 바꿔야될꺼같은데 두개 추천받았거든..몸무게가 갑자기 많이 늘어서 무릎이 좀 안좋은데..뭐가 더 나은지 모르겠네.ㅠ

가격은 대략 2-3만원 정도 차이나는듯. (호카가 더쌈)