요새 무릎이 계속 아팠다 괜찮았다 하는데 

쌤한테 무릎보호대 차는게 좋냐고 하니까 아직 그정도는 아니여서 전혀! 안해도 된다고 하셨어 

한 일주일 괜찮다가 어제 런지 스쿼트 하체 위주로 빡세게 수업했더니 또 슬슬 붓고 열감있고 그래 ㅠㅠ

이전까진 다리가 아프면 팔 등 위주로 개인운동하러 갔었는데 

아프다 말다 하는 과정이 몇번 반복되니까 아싸리 나을때까지 병원 다니면서 쉬어야하나 싶고 그래 ㅠㅠ

참고로 병원은 한 두어달전에 갔는데 물리치료만 받고 왔어