클라이밍 9년하고 병원 간 횟수보다
크로스핏 5개월 하고 병원 간 횟수가 더 많아

 

허리에 데미지가 쌓이고 있다가
지난주 센터장이 나 KSB 하고 있는거 팍팍 누른 이후로 
허리에 딱 부상옴 

디스크 나가서 침대에 눕는것도 의자에 앉는것도 다 너무 아프다 

 

클핏 너무너무너무 재밌긴 한데
내 몸이 나약해서 못 견디겠다 ㅠㅠ

운동은 잘하는거보다 안다치고 오래 하는게 좋은거 같음 ㅠㅠ