더쿠 - 한시간 러닝

한시간을 목표로 달린 러닝이었어

비오고 난뒤 맑게 갠 날 화창했어

온도는 팔도 습도 칠십오퍼

뛰기에 좋았지만 물기있는 노면은 러닝에 불편함을 주었어

약간의 통증이 있었지만 밸런스러닝과 페이스 조절로 크게 염려할수준은 아니었어

좋았어 오늘 내 러닝 만족스러워

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