강습 때 웜업으로 200m나 300m 도는데, 예전센 숨이 차서 한바퀴만에 무조건 쉬어야했는데 이제 중간에 안 멈추고 돌 수는 있거든.

근데 문제는 다른 사람들에 비해서 너무 느려ㅜㅜ

느리니까 꼴찌로 가는데 1등한테 따라잡혀서 계속 이어가고 싶지만 멈춰서 길 터주고 다시 감ㅜㅜ

(사람이 많아서 간격이 너무 좁고 그렇진 않아. 걍 내가 느림ㅋㅋ)

이거보다 팔을 빨리하면 유산소가 아니라 무산소 운동 하는거처럼 너무 팔이 아파서 지속해서 갈 수가 없고 다리도 더 세게 차면 힘들어서 유지가 안됨^.ㅜ

근육이 많은 편은 아니지만 나보다 힘없어 보이는 분들도 더 빨리가는거 보면 근육 문제는 아닌거 같기도 한데 어떤 부분에서 노력해보면 될까?

(글라이딩은 열심히 해보려고 노력하고있어!)