상체운동 이 상태에서 계속 더 해야하나 말아야하나..

하체랑 상체 하루하루 번갈아가면서 해주는게 베스트야?

팔아파서 ㅠ 그저께 상체했고 어제 하체했는데 오늘도 하체할까..

잘때도 팔이 넘 아파 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동을 진짜 안하던 몸이라..