더쿠 - 덬들아 크런치할때 승모근 자극오는데

피티쌤은 어깨 으쓱?? 하면서 하면 덜아플거라 하시는데 그렇게 해도 좀만 하면 바로 아프거든 ㅠㅠ 근육이 약해서 그렇다는데 혹시 승모근에 자극 안오는 다른 방법이 또 이쓰까..

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