하나만은 아니고 자전거 타고 런닝머신 걷고 일케꽉 채워서 두시간은 아닌데 한 90분 하는 듯..??이렇게 한 번에 하는 거 ㄱㅊ?아니면 아침저녁 나눠서 하는 게 좋을까?다른 거는 안 함!
