메뉴 건너뛰기

질문 런닝) 페이스 줄이려면 체중을 줄이면 될까?
494 4
2024.03.23 12:24
494 4
키빼몸 90 정도인 경도비만 정도인데

원래 유산소 능력이 쓰레기이긴 했어


그래도 한 삼년 꾸준히해서 10km 마라톤 

최근 동아마라톤까지 5번 완주했는데

문제는 페이스가 정말 너무 느림


체중 문제가 있다보니 병원에서

일주일에 두번 이상 뛰지 말라하고

뛰다보면 빨라진대서 그러려니했는데

진짜 너무 안 는다 ㅠㅠ


체중이 줄면 페이스 문제도 해결되려나

이제 슬슬 하프 나가고 싶은데

하프 시간 제한에 백퍼 걸릴 듯



목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 주지훈×정유미 tvN 토일드라마 <사랑은 외나무다리에서> 석지원×윤지원 커플명 짓기 이벤트 153 11.29 22,646
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,904,456
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,709,091
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,008,606
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,388,538
모든 공지 확인하기()
11 질문 런닝) 런데이 중급지코스 끝난 덬들은 뭐해? 2 09.10 210
10 질문 런닝) 야외런닝 겨울엔 어떻게 해? 5 08.25 532
9 잡담 런닝) 운동끝나고 바로 샤워해?? 6 08.11 366
8 잡담 런닝) 서울마라톤 혼자나가는데 8 06.23 298
7 잡담 런닝) 아침 런닝 끝냈더니 딱비온다 완전 럭키비키걸이잔아 1 06.22 206
6 잡담 런닝) 아직...아직 새벽5시반에 달리는건 여기까진 ㄱㅊ음 5 06.20 222
5 잡담 런닝) 아침이랑 저녁이랑 페이스가 진짜 다르다...ㅠㅠ 4 05.23 399
4 질문 런닝) 런데이 이틀차인데 한 3일 뛰고 하루 쉬고 하면 돼? 3 04.28 433
3 잡담 런닝) 오늘 새 런닝화 사러간다 4 04.02 297
» 질문 런닝) 페이스 줄이려면 체중을 줄이면 될까? 4 03.23 494
1 질문 런닝) 운동화 추천 해줘!!! 6 03.20 390
  • 1
  • / 1