더쿠 - 힙+유산소 2시간 반 했어

요즘 넘 분노가 많은데 안풀렸거든 ㅋㅋ

외힙 들으면서 2시간 반 운동하고 나니 오히려 몸이 개운하네

스텝밀 30분 탈 땐 지옥이었음..

건강한 몸은 아니라 예전만큼 무게를 많이 치진 못하지만

간만에 스트레스 풀리는 운동이었ㄸr......

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙리디 맠다💙] 1년에 단 한 번! 웹툰 만화 웹소설 최대 90% 할인 리디 맠다 이벤트 120	12.05	50,468
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,237,455
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	10,880,068
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,291,292
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,217,861
모든 공지 확인하기()
17202	잡담	수영) 수영하다가 다른 레인으로 넘어가는거 구라같다고 생각했는데	03:07	36
17201	잡담	수영) 토르소 길다 짧다 기준이 뭐야? 1	00:37	67
17200	잡담	발레) 다리찢기 했는데 우두둑 소리났었거든.... 그 이후로 여기가 아파 4	12.08	144
17199	잡담	골반 불균형 때문에 헬스할때 너무 신경쓰이는데 뭐 추천하니 2	12.08	65
17198	질문	수영) 직장인 수영가방 뭐들고 다녀??? 1	12.08	128
17197	잡담	러닝) 시티런 할때 횡단보도에서 기록어플 멈춰??!! 3	12.08	121
17196	잡담	요가) 원래 초보자수업에서도 머리서기&어깨서기를 해....?????? 2	12.08	109
17195	잡담	수영) 졸린 콘트라스트 왜 귀여움 2	12.08	285
17194	잡담	수영) 덬들은 어깨나 어디든 통증 어느정도일때 쉬어? 5	12.08	103
17193	잡담	공놀이덬 오늘 좀 뿌듯했던 거 2	12.08	108
17192	잡담	러닝) 너네 잡티 레이저 하니? 4	12.08	215
17191	잡담	수영) 운동방에 거의 없는거같은 큰사이즈 수영복 후기 6	12.08	318
17190	잡담	수영) 나 너무 떨려 1	12.08	185
17189	잡담	러닝) 호카 마하6 와이드 세일하네 2	12.08	283
17188	잡담	수영) 나이키 인스타 보는데 .. 이번에 나온(?) 컷아웃은 3	12.08	312
17187	잡담	수영) 구립문화체육센터 수영당첨은 청약과도 같은건가 8	12.08	347
17186	잡담	헬스) 허리 아픈데 피티 어케? 2	12.08	138
17185	잡담	수영) 34 사이즈 입는 덬들 수영복 브랜드 추천 받을 수 있을까?? 12	12.08	208
17184	잡담	수영) 수영 자유 1시간 유산소 시간이 많은게 다이어트에 효과적이지? 4	12.08	263
17183	잡담	수영) 겨울되니 진짜 수영가기 귀찮아졌다	12.08	95

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💙리디 맠다💙] 1년에 단 한 번! 웹툰 만화 웹소설 최대 90% 할인 리디 맠다 이벤트 120

12.05

50,468

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06