뭐 하나 정상인게 없는 몸뚱이긴한ㄷ그중 최악은 유연성
가동범위도 조졌고
고관절 장요근 햄스트링 다 넘나 문제 많음
똑바로 앉는거 조차 안됨
라운드숄더 버섯목 허리디스크 등등 겉으로 드러나는 문제도 많은데
운동하다보니 자세가 안나오는게 진짜 답답함
나 그동안 어떻게 살아온거야 싶음
왜 이걸 못하니 왜 이 자세를 못해
필라테스도 같이 하고있는데 열심히 재활해야지
ㅜㅠ
가동범위도 조졌고
고관절 장요근 햄스트링 다 넘나 문제 많음
똑바로 앉는거 조차 안됨
라운드숄더 버섯목 허리디스크 등등 겉으로 드러나는 문제도 많은데
운동하다보니 자세가 안나오는게 진짜 답답함
나 그동안 어떻게 살아온거야 싶음
왜 이걸 못하니 왜 이 자세를 못해
필라테스도 같이 하고있는데 열심히 재활해야지
ㅜㅠ
