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질문 헬스) 직업 특성상 pt 받을 수 있는 스케쥴이 안되는데 헬스 처음 등록해보려고 하거든 참고할 만한 유튜브 채널이나 그런거 있을까?
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2024.03.04 04:30
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집 주변에 24시간 할 수 있는 헬스장 생겼길래

난생 처음 헬스장 다니면서 운동 좀 해보려고 하는데

추천하는 영상이나 참고할 만한 게 있을까?


기구나 이런것도 써보고 싶어서

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