혹시 공복 웨이트가 문제인걸까?
회사 지하 헬스장 이용하는거라 퇴근하고 밥 안먹고 바로 가거든
밥 먹고 가보려고 했는데 1-2시간 회사 더 머무르는것도 그렇고 헬스장이 9시면 문을 닫아서;;
점심은 11시에 먹고(이건 회사사정상..) 근력운동은 6시쯤 시작
강도는 10개 하면 무난 15개는 겨우하는 무게로 3-4세트 정도 하는데
힘 쓸때 머리가 띵하고 숨이 안 쉬어지는 느낌이야
그렇다고 쓰러지거나 앞이 안보이거나 이 수준은 아니긴한데 할때마다 너무 불쾌해서...
개선할 수 있는 방법이 있을까?
