마지막으로 한 컨벤데드가 65키로 6회

마지막으로 란 루마니안이 55키로 12회

(둘 다 그날 첫 운동으로 함)

스플릿 하고 바로 한 싱글레그데드가 30키로 10회..?

마지막으로 한 스쿼트가 45키로 10회인데

스플릿스쿼트가 30키로 12회..?

(불가리안x)

나 상체가 부실하고 겁 많아서 하체 중량 못 올리던게 맞나봐