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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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420327 |
잡담 |
저녁을 닭가슴살만 먹을거면
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03.23 |
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420326 |
잡담 |
다이어트 시작하고 변비 걸려서 배러푸룬 먹음ㅠㅋㅋㅋ
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03.23 |
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420325 |
잡담 |
고구마 먹을때 에프에 돌린 군고구마는안돼?
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03.23 |
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잡담 |
몸무게는 1,2kg 왔다갔다 하는데 줄바디는 2주마다 1cm씩은 준다.
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03.23 |
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420323 |
잡담 |
배란일에 허리통증있으면 너네 운동해?
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03.23 |
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420322 |
잡담 |
천계 처음인데 레벨 1~2로 시작해?
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03.23 |
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잡담 |
러닝 거리와 속도 중 뭘 먼저 늘려야 할까
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03.23 |
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420320 |
잡담 |
마운자로 공장식은 어케 찾아?
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03.23 |
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잡담 |
마운자로 처방받으러 갔다왔는데 의사가 그냥 2.5로 계속 가시죠!!!! 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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03.23 |
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420318 |
잡담 |
희희 샌드위치 만들어따
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03.23 |
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420317 |
잡담 |
회사에서 스무디 사줬는데 먹고싶지않다 ㅠㅠ
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03.23 |
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420316 |
잡담 |
먹는 양을 늘려볼까....
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03.23 |
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잡담 |
스티프 데드랑 굿모닝 할 때 종아리 땡기는 거 어떻게 해야 해?
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03.23 |
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420314 |
잡담 |
마운자로 병원 예약했는데 가면 무슨 검사해?
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03.23 |
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420313 |
잡담 |
스위치온 요즘도 많이들 하니
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03.23 |
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420312 |
잡담 |
스위치온할때 푸룬주스 마시면 안되는거였어??!
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03.23 |
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420311 |
잡담 |
마운자로 시작 3주차에 5키로 빠져서 투여기간 늘렸어
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03.23 |
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420310 |
잡담 |
존2정도 심박수로 야외걷기도 유산소라고 봐도 되나?
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03.23 |
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420309 |
잡담 |
아니 나 한 1년동안 20키로 뺐는데 이정도면 이제 안 배고파야 하는거 아니냐고ㅠ
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03.23 |
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420308 |
잡담 |
정석 다이어트로 진짜 성공하니까 주변에서 절식하고 안 좋게 빼던 사람들이
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03.23 |
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