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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 한달동안 몸무게 1.5 불었는데
    • 08:45
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    • 오히려 평일이 주말보다 다이어트 잘 지키는듯
    • 08:36
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    • 체중계형 인바디? 기계로 기초대사량 쟀는데 이거 정확한거 맞어?
    • 08:35
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    • 일주일째 60.5야...
    • 08:00
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    • 대청소도 운동으로 쳐 줄 사람
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    • 체지방 27퍼인데도 복근이 보인다
    • 07:34
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    • 153 57 마운자로 해도되나
    • 06:58
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    • 등 근육통 개심해서 잠 못 잠..
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    • 득근파티 닭가슴살 먹는 덬 있니
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    • 인바디 이럴 수가 있남
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    • 아침으로 아보카도 바나나 주스 별로겠지
    • 04-21
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    • 굽네 크리스피 닭가슴살 어때?
    • 04-21
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    • 지금 간식으로 계란먹어도 될까...?
    • 04-21
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    • 어뜨카지 양이 너무 갑자기 줄었어 마운자로 중인데
    • 04-21
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    • 다들 하체 근육통 오면 몸무게 얼마나 오름?
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    • 나 이제 등근육 쓰는 방법을 알 거같아
    • 04-21
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    • 채소 섭취 샐러드 말고 뭐가 있을까?
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    • 밤 새면서 새벽에 간식 먹는거 안좋을까?
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    • 안다르 에어쿨링 부츠컷 레깅스 괜찮아?
    • 04-21
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