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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 오늘 단백질 좀 부족하게 먹은것 같은데
    • 04-22
    • 조회 136
    • 잡담
    2
    • 뭐가 문제일까?ㅠㅠ 체지방 진짜 안빠진다ㅠ
    • 04-22
    • 조회 517
    • 잡담
    17
    • 주 5일이상 운동하는 덬들 레깅스나 팬츠 몇개로 돌려입어?
    • 04-22
    • 조회 189
    • 잡담
    6
    • 한끼통살같은 양념묻은 닭가슴살 먹어도 살 빠져?
    • 04-22
    • 조회 314
    • 잡담
    7
    • 아까 새벽 2시에 아아 마셨는데 공복 카운트를 2시로 해야 하는 거야?
    • 04-22
    • 조회 35
    • 잡담
    • 의지부족인것두 알고 한데,, 도움 받을 수 있음 도움 받고 살을 먼저 빼는게 맞다고 생각이 들거든
    • 04-22
    • 조회 253
    • 잡담
    7
    • 지방추출주사 1년지났는데 난 주변인한테 추천안함
    • 04-22
    • 조회 270
    • 잡담
    4
    • 마운자로 초반에 맞을때 일주일에 몇키로씩 빠졌어?
    • 04-22
    • 조회 411
    • 잡담
    16
    • 날 추워지니까 국물이 개땡겨..
    • 04-22
    • 조회 26
    • 잡담
    • 운동 2주간 쉴건데 식단 킵고잉 하면 괜찮겠지...?
    • 04-22
    • 조회 95
    • 잡담
    1
    • 앞자리 두번바꿨다 하지만 한번더 바꾸느게목표
    • 04-22
    • 조회 71
    • 잡담
    1
    • 요즘 다방 상주 중인데 가끔 넘 위험한 댓글 보여서 깜짝 놀람
    • 04-22
    • 조회 368
    • 잡담
    3
    • 근데 마운자로 위고비 너무 쉽게 생각하는 사람들 많은 듯...
    • 04-22
    • 조회 392
    • 잡담
    7
    • 운동 하고 나서 밥 먹으라는데
    • 04-22
    • 조회 140
    • 잡담
    2
    • 한달동안 몸무게 1.5 불었는데
    • 04-22
    • 조회 290
    • 잡담
    2
    • 오히려 평일이 주말보다 다이어트 잘 지키는듯
    • 04-22
    • 조회 195
    • 잡담
    2
    • 체중계형 인바디? 기계로 기초대사량 쟀는데 이거 정확한거 맞어?
    • 04-22
    • 조회 50
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    • 일주일째 60.5야...
    • 04-22
    • 조회 281
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    4
    • 대청소도 운동으로 쳐 줄 사람
    • 04-22
    • 조회 106
    • 잡담
    1
    • 체지방 27퍼인데도 복근이 보인다
    • 04-22
    • 조회 208
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