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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 체지방 빼려면 근육은 포기해야 하는 게 맞지...?
    • 04-20
    • 조회 529
    • 잡담
    9
    • 스위치온 8일차 체했는데 운동으로 극뽁 ㅋㅋ
    • 04-20
    • 조회 66
    • 잡담
    • 갓생이 아니라 내 몸 혹사였던것을..
    • 04-20
    • 조회 581
    • 잡담
    4
    • 머드스콘추천해??
    • 04-20
    • 조회 169
    • 잡담
    3
    • 빵이나 음식 이름은 잘 외우는데..
    • 04-20
    • 조회 275
    • 잡담
    3
    • 유동식 중에 추천해줄 만한거 있어?
    • 04-20
    • 조회 135
    • 잡담
    4
    • 바쁜데 다이어트하는 덬들 리스펙한다 진짜...
    • 04-20
    • 조회 184
    • 잡담
    1
    • 단백질 오늘 딱 체중만큼 먹었는데 퀘바 먹을까 말까
    • 04-20
    • 조회 56
    • 잡담
    • 야근햇는데 10시에 30분이라도 운동 할말..
    • 04-20
    • 조회 41
    • 잡담
    • 기초대사량 1294 됐당
    • 04-20
    • 조회 178
    • 잡담
    4
    • 운동 루틴? 한번 봐줄수 있겠니..?
    • 04-20
    • 조회 194
    • 잡담
    7
    • 3년을외면했는데
    • 04-20
    • 조회 383
    • 잡담
    3
    • 인바디 왜 이러지
    • 04-20
    • 조회 411
    • 잡담
    4
    • 오늘 개쩌는 운동을 했슨
    • 04-20
    • 조회 232
    • 잡담
    • 인바디 쉑 별거 아닌데 잘 나오면 하루 종일 기분 좋음
    • 04-20
    • 조회 50
    • 잡담
    • 인바디 I 되니까 다이어트 그만두고 싶다..
    • 04-20
    • 조회 308
    • 잡담
    1
    • 저녁으로 밥이랑 닭가슴살이랑 집반찬 먹은건 일반식이야?
    • 04-20
    • 조회 263
    • 잡담
    2
    • 어디 부러지거나 아파서 운동 몇달 쉰 덬들 있어??
    • 04-20
    • 조회 222
    • 잡담
    9
    • 내가 개말라를 하겠다는것도 아니고 걍 정상체중 범위만 들어가고 싶은데 겁나 안빠짐
    • 04-20
    • 조회 543
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    6
    • 명란오두비 해먹으려고 파지명란 1키로 주문함
    • 04-20
    • 조회 192
    • 잡담
    2
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