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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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스위치온 8일차 체했는데 운동으로 극뽁 ㅋㅋ
- 04-20
- 조회 68
- 잡담
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단백질 오늘 딱 체중만큼 먹었는데 퀘바 먹을까 말까
- 04-20
- 조회 56
- 잡담
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야근햇는데 10시에 30분이라도 운동 할말..
- 04-20
- 조회 41
- 잡담
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오늘 개쩌는 운동을 했슨
- 04-20
- 조회 232
- 잡담
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인바디 쉑 별거 아닌데 잘 나오면 하루 종일 기분 좋음
- 04-20
- 조회 50
- 잡담
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