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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 운동 루틴? 한번 봐줄수 있겠니..?
    • 04-20
    • 조회 182
    • 잡담
    7
    • 3년을외면했는데
    • 04-20
    • 조회 364
    • 잡담
    3
    • 인바디 왜 이러지
    • 04-20
    • 조회 398
    • 잡담
    4
    • 오늘 개쩌는 운동을 했슨
    • 04-20
    • 조회 223
    • 잡담
    • 인바디 쉑 별거 아닌데 잘 나오면 하루 종일 기분 좋음
    • 04-20
    • 조회 47
    • 잡담
    • 인바디 I 되니까 다이어트 그만두고 싶다..
    • 04-20
    • 조회 304
    • 잡담
    1
    • 저녁으로 밥이랑 닭가슴살이랑 집반찬 먹은건 일반식이야?
    • 04-20
    • 조회 253
    • 잡담
    2
    • 어디 부러지거나 아파서 운동 몇달 쉰 덬들 있어??
    • 04-20
    • 조회 213
    • 잡담
    9
    • 내가 개말라를 하겠다는것도 아니고 걍 정상체중 범위만 들어가고 싶은데 겁나 안빠짐
    • 04-20
    • 조회 515
    • 잡담
    6
    • 명란오두비 해먹으려고 파지명란 1키로 주문함
    • 04-20
    • 조회 183
    • 잡담
    2
    • 올리브유에 레몬즙을 같이 먹는게 유행인거같은데 뭐에 좋아??
    • 04-20
    • 조회 303
    • 잡담
    8
    • 헬스장 파우치(?) 헬스장 안에서 소지품 다들 어케들고다녀???
    • 04-20
    • 조회 228
    • 잡담
    4
    • 운동가기 전에 저녁 먹으려고 일단 그릭요거트는 싸왔는데 뭘 같이 먹을까
    • 04-20
    • 조회 144
    • 잡담
    3
    • 서브웨이 칼로리는 어케 봐야해??
    • 04-20
    • 조회 216
    • 잡담
    3
    • 초밥의 밥이 너무 맛있다
    • 04-20
    • 조회 77
    • 잡담
    • 오늘의 가슴+어깨 루틴
    • 04-20
    • 조회 131
    • 잡담
    • 배는 안고픈데 입이 너무 심심해서 계속 뭘 주워먹게 되는데 이때 뭐 먹으면 좋을까..
    • 04-20
    • 조회 366
    • 잡담
    8
    • 클린식으로 칼로리 채우는거 너무 어렵다
    • 04-20
    • 조회 302
    • 잡담
    4
    • 운동 이정도로 주3회 어때
    • 04-20
    • 조회 100
    • 잡담
    1
    • 마른비만이리 골격근량땜에 두끼를 소처럼 먹는 중인데
    • 04-20
    • 조회 333
    • 잡담
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