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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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- 인바디 변화
- 07-20
- 조회 206
- 잡담
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- 엉덩이랑 사타구니 근육통 왔는데 이거 운동 잘못해서 그런가?ㅠㅠ
- 07-20
- 조회 174
- 잡담
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- 식단에 제육덮밥 최악임?
- 07-20
- 조회 589
- 잡담
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- 초고도에서 고도로 내려온 덬들 있어? 한달에 몇kg 정도 빠져?
- 07-20
- 조회 227
- 잡담
6
- 마운자로 맞고 혈액검사 수치 엄청 좋아졌다ㅠㅠ
- 07-20
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- 잡담
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- 158/58인데 10키로 빼는데 얼마나 걸리려나
- 07-20
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- 크리스피 닭가슴살 세종류 후기
- 07-20
- 조회 187
- 잡담
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- 마운자로하고 부작용있는 덬들 대체 운동 어떻게 해??ㅠㅠ 운동할 힘이 있어???
- 07-20
- 조회 213
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- 덬들은 식습관이나 생활습관 바꾸고 얼마이후부터 좀 달라지는거 느꼈어?
- 07-20
- 조회 129
- 잡담
1
- 오늘 2000칼 폭식ㅋ
- 07-20
- 조회 381
- 질문
6
- 허리둘레 빠지면 내장지방 레벨 내려갔다고 봐도 되는건가
- 07-20
- 조회 220
- 잡담
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- 겨드랑이 좀 분리된(? 느낌이면 살좀 빠지는신호일까....
- 07-20
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- 잡담
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- 내장지방 빠지는거 허리둘레 보면 되겟지?
- 07-20
- 조회 178
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- 한끼통살 리얼커리맛 먹어본 사람 급해
- 07-20
- 조회 168
- 잡담
2
- 성분 좋은 닭가슴살 추천해주라
- 07-20
- 조회 169
- 잡담
2
- 유지어터덬들은 단쉐 챙겨마셔?
- 07-20
- 조회 315
- 잡담
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- 시험준비하다 찐 살 빼기 한달차.. 3키로 빠졌다
- 07-20
- 조회 205
- 잡담
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- 참치 단백질원으로 좋다싶었는데 중금속 문제가 있어 ??
- 07-20
- 조회 389
- 잡담
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- 허리라인 잘록해지고 싶으면,,,,양심없지만 6일 안에 머해야하져
- 07-20
- 조회 483
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- 다이어트방이 아닌가 헬스장에 샤워시설이없는데
- 07-20
- 조회 466
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