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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 유지기에 매일 한끼씩 치아바타 먹는건 어때?
    • 07-25
    • 조회 135
    • 잡담
    1
    • 단쉐 장점: 초코우유 먹는 기분임
    • 07-25
    • 조회 247
    • 잡담
    2
    • 나도 몇키로로 보이는지 봐줄 수 있으까,,? (펑)
    • 07-25
    • 조회 275
    • 질문
    12
    • 라면 반봉 안버리고 먹는 방법 아는 사람
    • 07-25
    • 조회 216
    • 잡담
    2
    • 몸무게에 강박이 온거같음...ㅠ
    • 07-25
    • 조회 178
    • 잡담
    1
    • 오늘 홈트 에어컨 켜고 하는게 좋으려나
    • 07-25
    • 조회 226
    • 잡담
    3
    • 너네 운동 며칠 쉬어?
    • 07-25
    • 조회 185
    • 잡담
    5
    • 나도 인바디 고도에서 과체중된 유형ㅋㅋㅋ
    • 07-25
    • 조회 412
    • 잡담
    2
    • 저녁 먹을때 단쉐 같이 먹는 덬들 있어?
    • 07-25
    • 조회 128
    • 잡담
    1
    • 고등어구이 식단으로 먹어도 돼?
    • 07-25
    • 조회 189
    • 잡담
    2
    • 23년 인바디랑 비교
    • 07-25
    • 조회 229
    • 잡담
    3
    • 내 인바디 볼덬 인간승리라고 본다
    • 07-25
    • 조회 326
    • 잡담
    2
    • 키 168쯤되는 덬들 있어? 골격근 얼마야?
    • 07-25
    • 조회 203
    • 잡담
    5
    • 발목인대 낫고 운동해야겠지…?
    • 07-25
    • 조회 84
    • 잡담
    3
    • 웨이트 할때 부정출혈 나는거면 강도낮춰??
    • 07-25
    • 조회 145
    • 잡담
    2
    • 쇼크업쇼버 철수세일한다고 해서 샀는데 n달째 못입는중 ㅠㅠ
    • 07-25
    • 조회 336
    • 잡담
    4
    • 어제 엉덩이 운동했더니 근육통 때문에 눕지도 앉지도 못하겠어 ㅋㅋ ㅠ
    • 07-25
    • 조회 50
    • 잡담
    1
    • 기초 채우는거 생각보다 어려운듯
    • 07-25
    • 조회 295
    • 잡담
    5
    • 난 1~2주 부어올라서 체중+2 정도 됐다가 슬금슬금 빠지면서 눈바디부터 바뀌고 체중 내려가는 듯
    • 07-25
    • 조회 117
    • 잡담
    2
    • 운동은 꼭 집이나 회사가까운데서 하자
    • 07-25
    • 조회 203
    • 잡담
    1
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