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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 다이어트 전 마지막 엽떡 중........ 낼부터 시작이야
    • 04-18
    • 조회 122
    • 잡담
    1
    • 운동철칙이잇음 주말엔 절대 안한다
    • 04-18
    • 조회 171
    • 잡담
    1
    • 인바디h20 중고 몇년됐고 얼마 안쓴거 10에 당근으로 살까
    • 04-18
    • 조회 121
    • 잡담
    2
    • 기분 좋아!!!
    • 04-18
    • 조회 109
    • 잡담
    2
    • 트가 내 가정용 인바디 기록 보면서 기계 잘못된 거 같다고 절대 나올 수 없는 수치라고 하는데 ㅠ
    • 04-18
    • 조회 456
    • 잡담
    13
    • 왜 운동 갔다오면 졸릴까
    • 04-18
    • 조회 235
    • 잡담
    6
    • 주말에 일주일치 닭안심 도시락 싸놓는데
    • 04-18
    • 조회 197
    • 잡담
    2
    • 대체당 때문에 가스 차는거 같은데 걍 차라리 설탕을 쓸까.. ㅠ
    • 04-18
    • 조회 49
    • 잡담
    • 정상체중 들어오니까 진짜 안빠진다
    • 04-18
    • 조회 199
    • 잡담
    1
    • 아침 거르지 말라고 하잖아
    • 04-18
    • 조회 187
    • 질문
    1
    • 소아비만 출신이다보니
    • 04-18
    • 조회 215
    • 잡담
    2
    • 덬들아 하루 필요칼로리 매일 다를 수 있는거지?
    • 04-18
    • 조회 121
    • 잡담
    2
    • 나 좀 도와줘 미치겠어
    • 04-18
    • 조회 471
    • 잡담
    16
    • 지금 마운자로+피티중인데 추이 괜찮은걸까?
    • 04-18
    • 조회 168
    • 잡담
    2
    • 문득 트레이너(본인) 같은 사람 되고 싶어서 트레이너 되겠다는 회원 트는 무슨 생각 들까 궁금해짐
    • 04-18
    • 조회 114
    • 잡담
    1
    • 최대 공복몇시간까지 해봤어?
    • 04-18
    • 조회 112
    • 잡담
    1
    • 정체기때 가끔 먹고싶은거 먹어도 될까?
    • 04-18
    • 조회 190
    • 질문
    7
    • 사레레할때 엉덩이살짝 빼고하는거 맞나??
    • 04-18
    • 조회 153
    • 잡담
    2
    • 열흘만에 근육 1키로 붙는게 가능해?? ㄴㅇㄱ
    • 04-18
    • 조회 198
    • 잡담
    9
    • 20키로 정도 감량 한다고 코가 드라마틱하게 서?
    • 04-18
    • 조회 468
    • 질문
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