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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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체중, 인바디는 그대로인데 살이 빠지고 있는 게 보여서 신기하다
- 08-10
- 조회 102
- 잡담
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일하면서 식단하고 운동하는 덬들 진짜 대단하다
- 08-10
- 조회 80
- 잡담
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점심에 밥이랑 두부김치두루치기 해먹었는데 저녁은 또 뭐해먹지
- 08-10
- 조회 40
- 잡담
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스위치온 3주차 첫단식 끝나감!
- 08-10
- 조회 51
- 잡담
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피곤하고 운동도 잘안돼서 캘린더보니 귀신같이 배란기네
- 08-10
- 조회 44
- 잡담
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금요일부터(3일전) 배 부풀어 오르고 가슴도 부풀어오르고 아프고 단거 떙겨서 gs25 롤케이크를 2개씩 한꺼번에 뿌시더니
- 08-10
- 조회 136
- 잡담
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