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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 25년 9월부터 지금까지 111.6kg > 95kg 감량했어 (시작몸무게 수정)
    • 08-03
    • 조회 122
    • 잡담
    2
    • 요즘 새벽러닝 어때?? 할만해??
    • 08-03
    • 조회 147
    • 잡담
    1
    • 저번주부터 안좋은거 너무 많이 먹어서 마음이 힘들다
    • 08-03
    • 조회 139
    • 잡담
    1
    • 혹시 나같은 경우는 어떻게 해야할까...?
    • 08-03
    • 조회 255
    • 잡담
    6
    • 아니 야즈 오랜만에
    • 08-03
    • 조회 57
    • 잡담
    • 지방 채우는 게 쉽지 않네
    • 08-03
    • 조회 285
    • 잡담
    7
    • 서울 밤 9시쯤 야외러닝 어때??
    • 08-03
    • 조회 185
    • 잡담
    3
    • 163에 어느정도가 날씬한 몸무게일까?
    • 08-03
    • 조회 335
    • 잡담
    7
    • 위고비 한달 마운자로 2주하고 멈추는 후기
    • 08-03
    • 조회 271
    • 후기
    1
    • 8kg 감량 성공했다 ㅎㅎㅎ ㅜㅜ
    • 08-03
    • 조회 487
    • 잡담
    2
    • 마운자로 > 위고비로 바꿔본 덬 있나
    • 08-03
    • 조회 172
    • 잡담
    2
    • 다이어트 마음 안 잡힐 때 어케 하니
    • 08-03
    • 조회 182
    • 잡담
    3
    • 마운자로 주사기 그냥 플라스틱에 버려?
    • 08-03
    • 조회 418
    • 질문
    5
    • 홈트도 매일하는 것보단 주 n회 정하는 게 낫나?
    • 08-03
    • 조회 333
    • 잡담
    7
    • 각오했지만 이번주 ㄹㅇ 헬이다
    • 08-03
    • 조회 298
    • 잡담
    1
    • 입터져서 아이스크림 반통이랑 과자 먹음.. ㅅㅂ
    • 08-03
    • 조회 103
    • 잡담
    • 마운자로 초기 3개월동안 안빠졌던 덬 있어?
    • 08-03
    • 조회 591
    • 잡담
    16
    • 몸무게 안 변하네... 하다가 조온나 졸린 날 며칠 지나고 나면 빠져있는 듯
    • 08-03
    • 조회 224
    • 잡담
    1
    • 위장 휴식 때문에 4시간 공복텀은 지켜줘야 한다는거
    • 08-03
    • 조회 287
    • 잡담
    2
    • 정체기 깨는 법 아시는 분 구함
    • 08-03
    • 조회 238
    • 잡담
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