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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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- 난 활동량 많은데 절식 수준으로 안먹으면 오히려 찌는거 같음
- 07-31
- 조회 266
- 잡담
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- 두유면 유통기한 지난거 먹으면 안 되겠지..
- 07-31
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- 운동 하려니깐 워치가 사고싶어지네..
- 07-31
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- 위고비/마운자로 해도 잘 안빠진덬 있어?
- 07-31
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- 현생 문제생기니까 바로 밥 대충먹게되네
- 07-31
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- ㅁㅊ 나 오늘 운동으로 천 칼로리 소모함
- 07-31
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- 스마트워치 살까 말까
- 07-31
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- 헬린이인데 유산소를 얼마나 하는게 맞는건지 헷갈려ㅜㅜ
- 07-31
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- 마른비만의 3개월 ...
- 07-31
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- 몸통 줄이는 호흡 복근 운동 유튜브 보고 따라하는데
- 07-31
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- 피곤하면운동쉬는게나을까?
- 07-31
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- 식후 2시간 뒤에 자도 됨?
- 07-31
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- 훈제 메추리 쏙쏙 이거 별로 다이어트 간식이 아니엇고나...
- 07-31
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- 배 안 고프다고 굶으면 또 문제지??
- 07-31
- 조회 227
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- 지금 몸무게가 맘에드는데 생리안하면 무조건 찌워야되지
- 07-31
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- 체지방률 39퍼에서 24퍼 찍었는데도 아쉽다
- 07-31
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- 7시긴동안 배달음식먹었는데 정신차리라고해주라
- 07-31
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- 식물성 단백질 쉐이크중에 맛 괜찮은거 있어??
- 07-31
- 조회 38
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- 4월부터 다이어트시작 인바디 봐주라
- 07-31
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- 국산 비만치료제 올해 안에 출시 예정이래
- 07-31
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