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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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- 기영이 소금구이vs굽네 고추바사삭
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- 생리전 먹어도 먹어도 배가 안부를수 있나...?
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- 와 오늘 운동 진짜 하기 싫나봐
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- 오늘 단백질 많이 부족한데 닭가슴살+단쉐도 괜찮아?
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- 근육 0.1키로 늘리는것도 진짜 겁나 힘드네
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