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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • eaa같은거 타마시면 식욕조절이 좀 되나???
    • 08-27
    • 조회 89
    • 잡담
    1
    • 인터벌러닝 이렇게하는거맞아?
    • 08-27
    • 조회 73
    • 잡담
    • 피곤할땐 운동도 독이다ㅠㅠ 걍 뭐든 적당히해야지
    • 08-27
    • 조회 324
    • 잡담
    2
    • 카테킨 보통 식전에 먹나?
    • 08-27
    • 조회 129
    • 잡담
    2
    • 한달안에 4키로 못빼겠지?ㅠㅠ
    • 08-27
    • 조회 824
    • 잡담
    17
    • 겨드랑이랑 부유방 살을 좀
    • 08-27
    • 조회 368
    • 잡담
    7
    • 헬스할때 수건 어떤거 써?
    • 08-27
    • 조회 310
    • 잡담
    5
    • 오늘 젤 좋아하는 가슴어깨 하는 날이다 ㅋ ㅋ 개신나
    • 08-27
    • 조회 218
    • 잡담
    3
    • 저녁 한동안 진짜 간단하게 먹어야 할 것 같은데
    • 08-27
    • 조회 438
    • 잡담
    4
    • 저혈압인데 날씨도 엄청타서 컨디션이 최상은 아니야 근데 이번주 컨디션 난조로 피티 운동 한번 함
    • 08-27
    • 조회 192
    • 잡담
    4
    • 회사에서 배고플 때 뭐 먹어?
    • 08-27
    • 조회 365
    • 잡담
    8
    • 운동한 날은 기초+몇 먹어?
    • 08-27
    • 조회 268
    • 잡담
    5
    • 이런빵은 먹어도 될까?
    • 08-27
    • 조회 522
    • 잡담
    2
    • 감량목적 운동은 주기적으로 바꿔줘야해?
    • 08-27
    • 조회 371
    • 잡담
    4
    • 매일 저녁에 마녀스프 + 치즈 + 파스타 한줌 해서 먹고 있는데
    • 08-27
    • 조회 156
    • 잡담
    • 내일 첫 피티인데 운동복 좀 봐줄 덬...
    • 08-27
    • 조회 246
    • 질문
    6
    • 벤치프레스 애증의 운동
    • 08-27
    • 조회 151
    • 잡담
    2
    • 6개월동안 14키로 정도 빼고 그 뒤로는 운동하고 식단해도
    • 08-27
    • 조회 500
    • 잡담
    7
    • 밤마다 1시간씩 걷는것도 다이어트에 효과있나?
    • 08-27
    • 조회 413
    • 잡담
    5
    • 좀만 더하면 경도비만에서 벗어날 듯 ㅠ
    • 08-27
    • 조회 319
    • 잡담
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