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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 다들 알배추찜 고기 옶이 먹는거야?
    • 20:39
    • 조회 4
    • 잡담
    • 저녁 4시반에 먹었는데 배고픔
    • 20:34
    • 조회 5
    • 잡담
    • 뱃살 빼고 몸무게 유지하려는데 밀가루 당류만 줄여도 조금이라도 빠지나?
    • 20:17
    • 조회 19
    • 잡담
    • 근데 나는 마운자로 맞아도 음식생각이 사라지지않던데
    • 19:46
    • 조회 91
    • 잡담
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    • 회사 자리에 간식창고가 생겨버렸어
    • 19:43
    • 조회 73
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    • 원래 오늘 운동 쉬는 날인데 저녁을 과식했거든
    • 19:33
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    • 운동에 미친 사람의 오늘 운동 루틴 (힙)
    • 19:23
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    • 탄수화물 뭘로 채워??
    • 18:38
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    • 마운자로 2달 반차 후기
    • 18:23
    • 조회 158
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    • 나 이정도면 골격근 잘 지킨 편이지??
    • 18:07
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    • 디저트 싹 끊고 운동 식단으로 살뺀거 3번 했는데 요요와서 계속 더 쪘거든?
    • 17:46
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    • 헬스장 어디로 자리잡을지 넘 고민이야ㅜ
    • 17:26
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    • 사무실 탕비실이나 휴게실에서 먹을만한 간편한 닭가슴살 있을까???
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    • 식단할때 계란 노른자 꼭 안먹어야해?
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    • 라라스윗 아몬드스윗 맛있어?
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    • 저녁 롯데리아 먹어야하는데 머가 ㄱㅊ아??
    • 16:40
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    • 유지어터 덬들아 너네 인바디 재니??
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    • 위고비 1년 넘게 하고 있는 사람의 인바디
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    • 나두 인바디 봐주람!
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    • 점심으로 라면 반개 먹었는데 저녁으로 롯리 핫크리스피 어떰...?
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