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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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애매한 몸무게인데 걷기 운동만으로 빠질까?
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빼바프로틴바 이거 진짜 개맛있네
- 21:34
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- 잡담
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내일 저녁에 찜닭 먹는데 아점으로 소스닭가슴살 먹어도 될까
- 21:29
- 조회 8
- 잡담
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그룹필테 수업 자주겹쳐서 내적친밀감드는 분 있는데
- 21:26
- 조회 43
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3년반만에 최저몸무게 찍었당............
- 21:24
- 조회 47
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식단 나름 잘하다가 어제 장어 혼자한마리 먹었는데 오늘 체중이 더 빠짐
- 21:17
- 조회 36
- 잡담
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저녁 4시반에 먹었는데 배고픔
- 20:34
- 조회 19
- 잡담
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뱃살 빼고 몸무게 유지하려는데 밀가루 당류만 줄여도 조금이라도 빠지나?
- 20:17
- 조회 32
- 잡담
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운동에 미친 사람의 오늘 운동 루틴 (힙)
- 19:23
- 조회 82
- 잡담
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