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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 부샤드 다크초코80 왜품절..
    • 14:15
    • 조회 18
    • 잡담
    • 러닝개빡세게해서 다이어트했을때 가슴살 너무 빠져서 가슴정병올뻔했는데
    • 14:06
    • 조회 44
    • 잡담
    • PT 받으려는데 어디가 더 나을거 같아?
    • 14:04
    • 조회 22
    • 질문
    1
    • 기력이 딸리는 느낌인데 더 먹어야 할까..??
    • 13:46
    • 조회 68
    • 잡담
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    • 인아웃이랑 필라이즈 둘다 써본덬?
    • 13:29
    • 조회 61
    • 잡담
    4
    • 이거 ㅈㄴ 웃기닼ㅋㅋㅋ
    • 13:12
    • 조회 138
    • 잡담
    2
    • 식단으로 노슈가 옥수수콘 먹어도 돼?
    • 12:32
    • 조회 120
    • 잡담
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    • 하하 2주만에 인바디 쟀는데 ㅠ..
    • 12:32
    • 조회 152
    • 잡담
    4
    • 샤브샤브는 진짜 살 안 찌는 구나
    • 12:21
    • 조회 182
    • 잡담
    1
    • 하림 닭안심 갠적으로 불고기 > 와사비 > 블랙페퍼 인듯 ㅜㅠ
    • 12:20
    • 조회 51
    • 잡담
    • 내 인바디봐줘
    • 11:57
    • 조회 134
    • 질문
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    • 세 달 가까이 정체기였는데 어제 화장실 세 번 가고 뚫림 ㅎ;;
    • 11:55
    • 조회 65
    • 잡담
    • 아 오늘 식단 기입 다했는데 지방이 애매하게 낮음
    • 11:44
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    • 나 이거 정병이지?
    • 11:33
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    • 치팅 개념이 궁금한게 있어
    • 11:31
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    • 골격근 22kg 면 어때?
    • 11:27
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    • 닭가슴살이 압도적일 줄 알았는데 닭안심도 또이또이하네
    • 11:25
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    • 마른비만은 체중이 낮아야 마른비만 아니야?
    • 11:21
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    • 정체기 너무 길어져서 걍 오늘은 먹고싶은거 먹을란다...
    • 11:01
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    • 하림 한입쏙 있잖아.. 닭안심vs닭가슴
    • 10:57
    • 조회 110
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