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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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ㅁㅊ 식단 잘하다가 이 시간에 가족이 시킨 치킨에 넘어가서 닭가슴살이랑 똥집 먹음
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- 잡담
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더위사냥 제로에서 말티톨 빠진 리뉴얼 제품 맛있어
- 22:14
- 조회 36
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이틀간 외식+배달음식으로만 칼로리 범위 내에서 먹었는데
- 20:44
- 조회 112
- 잡담
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ㅁㅊ 생리땜에 입터진듯
- 20:43
- 조회 60
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벌써 내년 겨울 목표 생겼다
- 20:39
- 조회 54
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공부 중인데 규칙적인 식사 텀과 시간이 엄청 중요하대 다이어트든 근성장이든
- 20:18
- 조회 102
- 잡담
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혹시 엽떡 100g에 떡 몇개 정돈지 아는 덬....!
- 19:04
- 조회 32
- 잡담
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와 작년에 산 여름 잠옷 입었는데 어깨 넓어진 거 체감된다
- 19:03
- 조회 42
- 잡담
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