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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 주말이 고비다...
    • 08-22
    • 조회 233
    • 잡담
    2
    • 정체기 길어서 식단 확 늘렸다가 확 줄이는 중인데 슬슬 빠지긴 한다
    • 08-22
    • 조회 336
    • 잡담
    2
    • 누나홀닭 후레쉬쌈닭 정도면 식단 아닐까
    • 08-22
    • 조회 238
    • 잡담
    1
    • 유지어터는 어떻게 해야하는거야??
    • 08-22
    • 조회 617
    • 잡담
    5
    • 호르몬으로 인해 엽떡 한통은 푸파한듯
    • 08-22
    • 조회 268
    • 잡담
    1
    • 덬들이라면 아침 그릭요거트 점심 햄버거+치즈스틱이면 저녁 뭐먹을래
    • 08-22
    • 조회 309
    • 잡담
    4
    • 그저 모든게 맛있음 청년이라 다이어트힘들다
    • 08-22
    • 조회 437
    • 잡담
    5
    • 호르몬 못이기고 오늘 3000칼은 먹은듯...
    • 08-22
    • 조회 284
    • 잡담
    1
    • 실내자전거 골라줄/추천해줄 덬!!
    • 08-22
    • 조회 355
    • 잡담
    3
    • 덬들 매일 식단으로 칼로리 얼마씩 채워??
    • 08-22
    • 조회 312
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    3
    • 주말에 식단 지키기가 어렵다ㅠ
    • 08-22
    • 조회 244
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    2
    • 칭찬해 줄 다방덬 구함!!!
    • 08-22
    • 조회 192
    • 잡담
    5
    • 10키로 빼서 57됐는데 목표는 4키로 더 빼야하는데 내 몸이 더 이상 빼는 걸 못봐주는 듯
    • 08-22
    • 조회 492
    • 잡담
    2
    • 양반다리, 다리 꼬기 진짜 안 좋은 습관인 거 아는데
    • 08-22
    • 조회 430
    • 잡담
    2
    • 평생을 뚱뚱하게 살다가 표준범주에 들어오니까 진짜 좋은거 딱하나ㅠ
    • 08-22
    • 조회 813
    • 잡담
    7
    • 같은 체중에 골격근/체지방 비율만 바꼈는데 눈바디 차이 오진다
    • 08-22
    • 조회 314
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    2
    • 난 앞집이 트레이너 집이엇다..
    • 08-22
    • 조회 945
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    11
    • 체지방 30나왔는데 조언 부탁할게ㅜ
    • 08-22
    • 조회 519
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    6
    • 생리때 관절 벌어진다는거 체감함
    • 08-22
    • 조회 279
    • 잡담
    • 안빠지니까 절식하고 싶고 운동도 할맛이 안나는데 조언좀
    • 08-22
    • 조회 296
    • 잡담
    2
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