|
이벤트 공지
|
|
💜더쿠X동국제약💜 관리 후 애프터케어 놓치지 마세요✨ 마데카크림 PDRN 올영 기획 세트 체험단 모집 (100명)
374 |
08.10 |
42,791 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
|
07.13 |
416,803 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
13,680,997 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
14,078,762 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
37,100,980 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145 |
21.05.06 |
330,578 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
323,000 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151 |
21.04.19 |
366,395 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70 |
20.05.11 |
251,495 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
426807 |
잡담 |
잠자는게 정말정말 중요하구나
1 |
08.09 |
611 |
|
426806 |
잡담 |
고구마 너무 맛잇어서 밥 안 먹고 고구마만 먹엇더니 살은 잘 빠진다
3 |
08.09 |
533 |
|
426805 |
잡담 |
일주일동안 몸 최대한 덜 붓게 하고 싶은데 팁좀 부탁해ㅠㅠㅠ
3 |
08.09 |
357 |
|
426804 |
잡담 |
집밥 된장찌개는 살 안찐다고 해줘
2 |
08.09 |
358 |
|
426803 |
잡담 |
이런것도 정체기라고 봐?
4 |
08.09 |
282 |
|
426802 |
잡담 |
저녁에 단백질 챙겨먹고 탄수로 밥 대신 머드스콘 oxo 이거 꾸준히 먹는거 어때?
|
08.09 |
74 |
|
426801 |
잡담 |
161에 62-63되는데 넘 안빠져
2 |
08.09 |
577 |
|
426800 |
잡담 |
요가 빡센 운동이더라..
3 |
08.09 |
377 |
|
426799 |
잡담 |
요즘 단쉐 파우치형할인 잘 안하는듯
4 |
08.09 |
465 |
|
426798 |
잡담 |
일상에서 걷는양을 늘리라는데 안됨...
1 |
08.09 |
291 |
|
426797 |
질문 |
하체 한세트 하고 헉헉거리는거 정상임?
6 |
08.09 |
261 |
|
426796 |
잡담 |
여긴 처음이다!! 나 러닝 시작하려는데 헤어밴드 추천 좀 해줄 수 있어?
6 |
08.09 |
211 |
|
426795 |
잡담 |
단백질 쉐이크 음료형 위주로 먹었는데 파우치형이 좋아?
13 |
08.09 |
688 |
|
426794 |
잡담 |
스테로이드 치료받으면서 한동안 운동 못하면서 몸무게는 늘어는데 옷은 또 다 커졌어
2 |
08.09 |
292 |
|
426793 |
잡담 |
야채찜 소스 추천 좀!
9 |
08.09 |
358 |
|
426792 |
잡담 |
먹는 양을 늘리니까 오히려 살이 더 잘빠지는 느낌
1 |
08.09 |
439 |
|
426791 |
잡담 |
40키로를 빼고 나서야 비로소 먹으면 배가 나온다는 말을 이해하게 됨
2 |
08.09 |
705 |
|
426790 |
잡담 |
미칠듯한 식욕도 사그라들고 몸무게도 줄었네
4 |
08.09 |
547 |
|
426789 |
잡담 |
베노프 쿠키랑 프로틴바 다 배아프던데 단쉐는 괜차나..?
|
08.09 |
56 |
|
426788 |
잡담 |
운테기라 쉬는중인데 소화안되고 몸이 찌뿌등한게 느껴지는데 하기 싫어
2 |
08.09 |
185 |
