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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 아 ㅁㅊ 억까 아니냐 하체 하고 천계 한 시간 타고 집 가는데 지하철역 에스컬레이터 고장남
    • 08-07
    • 조회 158
    • 잡담
    1
    • 끝내주는 치팅 주간을 즐겼다
    • 08-07
    • 조회 117
    • 잡담
    • 좀 있으면 경도비만 벗어날 듯....!!!!
    • 08-07
    • 조회 474
    • 잡담
    2
    • 나 순탄수 모자라는데 멀로 채우지
    • 08-07
    • 조회 154
    • 잡담
    1
    • 오늘 ㄹㅇ 소리 지르면서 운동함
    • 08-07
    • 조회 176
    • 잡담
    • 분할하는 것보다 대근육 위주로 무분할 하는 게 칼로리 더 잘타는 거 맞지?
    • 08-07
    • 조회 155
    • 잡담
    1
    • 오 아니 근육통 있는 상테에서 운동하니까 자극 개쩌네...
    • 08-07
    • 조회 265
    • 잡담
    2
    • 점심- 저녁텀이 길어서 중간에 단백질바를 먹는데 이것만 먹으면 속쓰려
    • 08-07
    • 조회 161
    • 잡담
    1
    • 마운자로 맞는 날 바꾸고 싶은데 하루 앞당기는 거 괜찮을까?
    • 08-07
    • 조회 224
    • 질문
    3
    • 덬들은 평소에 항상 배에 힘주고 살아?
    • 08-07
    • 조회 517
    • 잡담
    5
    • 마운자로 추천도 비추도 아닌 개인적인 후기
    • 08-07
    • 조회 1000
    • 잡담
    6
    • 와 트레이너가 생일이라고 소고기 선물로 줌
    • 08-07
    • 조회 358
    • 잡담
    1
    • 마운자로 잘맞는듯
    • 08-07
    • 조회 458
    • 잡담
    4
    • 포화지방은 얼마나 먹어야 하는걸까
    • 08-07
    • 조회 143
    • 잡담
    1
    • 기숙사 밥으로 몸만들기 가능할까?
    • 08-07
    • 조회 121
    • 질문
    1
    • 마운자로 허벅지 맞은 후기(추가)
    • 08-07
    • 조회 490
    • 잡담
    2
    • 마운자로 맞는 덬들 매달 혈액검사도 하고 있어?
    • 08-07
    • 조회 260
    • 잡담
    4
    • PT VS 요가 PT VS 필라테스 뭐가 제일 좋아
    • 08-07
    • 조회 395
    • 질문
    14
    • 방금 거의 2시간 운동하고 왔는데
    • 08-07
    • 조회 356
    • 잡담
    2
    • 마운자로가 너무 잘 맞나봐 먹는 게 너무 귀찮아
    • 08-07
    • 조회 407
    • 잡담
    2
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