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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 복근 만들려면 주말에 치팅도 안해야돼??
    • 02-11
    • 조회 388
    • 잡담
    2
    • 2년 체지방 15-20퍼 유지하다가 작년 여름부터 겨울까지 십키로 넘게 쪘어
    • 02-11
    • 조회 373
    • 잡담
    2
    • 일 년 전의 나에게 너 일 년 뒤에 운동에 미쳐 산다고 하면 코웃음 칠 듯
    • 02-11
    • 조회 103
    • 잡담
    • 키 170넘어도
    • 02-11
    • 조회 330
    • 잡담
    3
    • 혹시 공부해서 목이랑 허리 아픈 것도 운동으로 고칠 수 있어?ㅠㅠ
    • 02-11
    • 조회 196
    • 잡담
    5
    • 헬스장 다니긴 하는데 살 잘 안빠지넹..
    • 02-11
    • 조회 1126
    • 잡담
    10
    • 하루 운동 두번하면 그만큼 활동량 많으니까 정체기 뚫리거나 감량이 빨라질까?
    • 02-11
    • 조회 76
    • 질문
    • 너네 생리할때 원래 컨디션으로 언제 돌아와?
    • 02-11
    • 조회 265
    • 잡담
    4
    • 매일두유 99.9 vs 고단백 뭐가 나아??
    • 02-11
    • 조회 482
    • 잡담
    6
    • 생각보다 잘 챙겨먹고있는 내 식단 봐줄래?
    • 02-11
    • 조회 413
    • 잡담
    2
    • 내 트 다음날에 체중 0.2g이라도 늘면 그날 탄수 다 먹지 말라고 함...
    • 02-11
    • 조회 1029
    • 잡담
    10
    • 마운자로 할때 진짜 개배부른데
    • 02-11
    • 조회 904
    • 잡담
    4
    • 헐 다이소에 유청분리기 나옴
    • 02-11
    • 조회 117
    • 잡담
    • 기초가 1300인데 오늘 애플워치 활동에너지가 1013 이야 그럼 나2300칼 먹어도 살안찔까?
    • 02-11
    • 조회 437
    • 질문
    4
    • 역시 좀 먹어야 변비가 가시는구나~~
    • 02-11
    • 조회 523
    • 잡담
    4
    • 러닝 꾸준히 하는 덬들 오늘같이 미세먼지 심한 날에도 뛰어?
    • 02-11
    • 조회 321
    • 질문
    3
    • 헬스장 월수금만 가는데 하체운동 이것만 매일해도 될까
    • 02-11
    • 조회 388
    • 잡담
    4
    • 보건소 인바디는 무조건 3개월마다 한번씩 잴수있나?
    • 02-11
    • 조회 368
    • 잡담
    4
    • 인바디 보통 어디서 해?
    • 02-11
    • 조회 277
    • 잡담
    9
    • 91 - 67 - 72 찍고 다시 열심히 하는 중
    • 02-11
    • 조회 414
    • 질문
    5
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