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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 요가 머리서기 말야 어깨랑 팔힘 꽤 센데도 하체가 안들어올려져
    • 03-02
    • 조회 111
    • 잡담
    2
    • 내전근+장요근 재활 운동해따
    • 03-02
    • 조회 219
    • 잡담
    • 런닝 시작해보려고 하는데 매일해도 돼?
    • 03-02
    • 조회 413
    • 질문
    9
    • 아니 두부 티라미수 ㅈㄴ 맛있네
    • 03-02
    • 조회 350
    • 잡담
    2
    • 레그컬 시티드가 원래 더 무거워?
    • 03-02
    • 조회 146
    • 잡담
    1
    • 다이어트 하고 코 사이즈 줄어든 덬도 있어?
    • 03-02
    • 조회 562
    • 잡담
    10
    • 실내자전거 다들 심박 잘올라?
    • 03-02
    • 조회 304
    • 잡담
    5
    • 무게를 어느정도 칠때 분할로 운동 하는거야?
    • 03-02
    • 조회 108
    • 잡담
    1
    • 굿모닝 익스텐션 뭐 하는 운동이냐 시발
    • 03-02
    • 조회 118
    • 잡담
    • 일 땜에 힘들면 살찌고 사람 땜에 힘들면 살빠짐
    • 03-02
    • 조회 202
    • 잡담
    1
    • 운동하고 출근하는 덬들 잠깐 들어와줄래
    • 03-02
    • 조회 228
    • 잡담
    3
    • 정석다이어트 너무 신기해 이렇게 먹는데 살이 빠지다니.....
    • 03-02
    • 조회 720
    • 잡담
    3
    • 나 한달간 진짜 닭밥야만 빡세게 해보려고
    • 03-02
    • 조회 346
    • 잡담
    1
    • 트가 하체 하기 전에 실내사이클 딱 오 분만 타래서 타고 하체 햇는데
    • 03-02
    • 조회 227
    • 잡담
    • 개인 운동 영상 피드백으로 칭찬만 오면 기분 너무 조음
    • 03-02
    • 조회 51
    • 잡담
    • 스위치온 8일차인데 몸므게가 안내려가네
    • 03-02
    • 조회 265
    • 잡담
    4
    • 요즘 인스타 추천릴스에 개말라의 하루식단?이런거 뜨는데
    • 03-02
    • 조회 654
    • 잡담
    8
    • 너무 힘들게 운동하면 살 안빠져?
    • 03-02
    • 조회 437
    • 잡담
    4
    • 레그컬로 햄스트링 타겟이 되나?
    • 03-02
    • 조회 159
    • 잡담
    4
    • 덬들 생리 1-2일차에 피티 받을 수 있겠어?
    • 03-02
    • 조회 206
    • 잡담
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