오전 7시 52분~8시 14분

고구마무스160g 요거트 50g 꿀 7g 버터 7g

삶은 계란 1개 동치미 100g

오전 9시 30분~10시 매직 훌라후프

오전 10시 40분 사과 140g

오후 12시 55분~1시 15분

+배춧잎

오후 4시 54분~ 플랭크 30초 × 5회

오후 5시~ 스쿼트 225회 영상

오후 5시 10분~ 강하나 하체 스트레칭

                         (제대로 못 따라한 것 같다ㅠㅠ)

오후 6시 30분~6시 50분

+ 김 1장

오후 8시 33분 아몬드 7g, 브라질너츠 4g

오후 8시 40분~9시 10분 춤 가볍게

오후 10시 삶은 계란 1개

낼은 다시 인터벌 해보자.. 죽음의 인터벌 ㅠㅠ

강하나 하체 꼭 하자 그리고 좀 걷자..